loading

Jóga

Verča, se kterou společně vedeme některé hodiny tenisu, se navíc věnuje józe a na této stránce se můžete podívat, kde si s ní můžete zacvičit.

 

 

Skupinové lekce

 

Pravidelné lekce jógy ve skupině o počtu cca 15 osob. Tyto lekce se konají na těchto místech v Mladé Boleslavi:

 

  • FitPlace:

         Pondělí 16:15-17:30

         Cena 70 Kč -100 Kč (dle podmínek studia Fitplace)

         Nutná rezervace na tomto odkazu http://fitplace.isportsystem.cz/

 

  • Mateřská školka Pohádka ( v letních měsících Lesopark Štěpánka)

         Čtvrtek 17:30-18:45

         Cena 120 Kč

         Více informací na telefoním čísle 724 096 003, na e-mailu veeru.hanusova@gmail.com a na facebooku .....

 

 

Individuální a firemní lekce

 

Soukromé individuální i skupinové lekce jógy dle domluvy. Možno uspořádat i na Vašem pracovišti, například v rámci firemních benefitů a teambuildingových akcí.

Cena dle domluvy.

 

 

 

Co je POWERJÓGA

 

Powerjóga se řadí mezi dynamické styly jógy a myslím si i mezi ty nejrozšířenější. Výhodou tohoto cvičení je,že ho můžou cvičit začátečníci i pokročilí, každý si přijde na těchto hodinách něčemu na chuť. Dochází k formování postavy, úbytku podkožního tuku uvolněním energetických drah v těle a především k mentálnímu uvolnění a získání soustředěné mysli - TADY a TEĎ

      Pohyb v rytmu dechu - dech je velice důležitá část hodiny. Při powerjóze dýcháme plným jógovým dechem, nádech výdech nosem. Zvýší se příjem kyslíku do těla a tím pádem všechny vnitřní orgány získávají takové množství výživy, jaké potřebují. Důležité je nekoukat po okolí a soustředit se jen sami na sebe, poslouchat lektora a hlavně své tělo-nesoutěžíme!!! Dalším důležitým faktem je, abyste si vytvořili pravidelnost!!

 

Přijďte vyzkoušet a nebudete litovat a možná se pro vás stane jóga závislostí, tak jako je to u mě.

 

Těším se moc, namasté Verča

Jóga

iconProdejna
Sportcentrum Sparing
VypletuRaketu.cz
Na Radouči 1114
29301 Mladá Boleslav
iconFakturační adresa
Libor Kadlec
Vrutická 418
294 71 Benátky nad Jizerou
icon 732 964 995
iconinfo@vypleturaketu.cz
iconwww.vypleturaketu.cz
iconFACEBOOK